EL TIMÓN

Elemento de entrenamiento al aire libre, fabricado con estructura en acero cincado con acabado de doble capa de pintura electroestática al horno. Elemento con dos timones en diferentes alturas. Poste principal de tubo de acero Ø140x3mm. Timones de tubo de Ø32×2,5mm y Ø22x2mm. Aparato con topes internos para limitar el rango de movimiento de caucho.

Elemento para instalación hormigonada conforme a la norma EN16630, ideal para gimnasios urbanos en parques públicos.

FUNCIÓN: Mejora la movilidad articular de hombros, codos y muñecas.

USO:

1. Colóquese delante de un timón y hágalo girar con las dos manos, alternando después de varias vueltas el sentido del giro.

2. Colóquese con el cuerpo en una posición de 90º con respecto al aparatos. Adelante la pierna contraria de la mano que agarrará el pomo del timón. Realice con el brazo un movimiento circular, alternando después de varias vueltas el sentido del giro. Después cambie de lado y realice los giros con el otro brazo.

PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso del equipo.