GOUVERNAIL

FONCTION: Reforce la musculature des membres suérieurs ainsi que la flexibilité et agilité des articulations des épaules. Spécialement indiqué pour la réhabilitation de la mobilité de l’épaule.

USAGE: Prenez la poignée de la roue rotative avec les deux mains et tournez simultanément dans le sens des aiguilles de l’horlog e et dans le sens contraire.

RÉALISATION: Toujours en fonction de l’état physique de la personne. Il est recommandé 4 sessions de 30 secondes dans chaque sens.

NOTE: Il s’agit d’un mouvement complet de l’articulation de l’epaule, sa réalisation doit être prudente en acordant une attention à l’exercice et au positionnement du corps par rapport à l’appareil. En cas de douleur articulaire, suspendre l’exercice.