Toutes les habitudes, bonnes ou mauvaises, sont établies pendant l´enfance et l´adolescence. Les habitudes d´activité physique et le mode de vie sain acquis pendant l´enfance et l´adolescence sont plus susceptibles d´être maintenu toute la vie.
Par conséquent, l´amélioration de l´activité physique des jeunes est indispensable pour leur santé future.
L´activité physique a été associé également aux effets psychologiques bénéfiques pour les jeunes, grâce à un meilleur contrôle de l´anxiété et le renforcement de la confiance en soi.
L´activité physique contribue également au développement social des jeunes, en leur donnant l´opportunité de s´exprimer et favoriser l´interaction sociale et l´intégration. Il a été souligné également que les jeunes actifs peuvent adopter plus facilement d´autres comportements sains, comme éviter la consommation du tabac, l´alcool et drogues, et ont de meilleurs résultats scolaires.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et les ministres espagnols de la Santé et l´Éducation élabore en fonction de l´âge des enfants des conseils concernant les activités à faire pour avoir une vie d´adulte saine.
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JUSQU’À 1 AN:
Objectif: Éveiller leurs sens et mouvements, activer leurs réflexes.
Activités physiques: Renforcer le mouvement avec des jeux au sol ou avec peu de hauteur. Stimuler les sens et l´équilibre.
Fréquence: Plusieurs fois par jour, mais peu de temps
Important: Les activités doivent être divertissantes, sans forcer le bébé/enfant. Maintenir le contact direct avec l´enfant pour favoriser l´interaction.
MOBIPARK offre toute une gamme conçu pour le jeu et la STIMULATION PRÉCOCE des enfants de jeune âge qui offre des conditions idéales pour améliorer les capacités des enfants, en respectant leur jeune âge et dans un environnement ludique, divertissant et sécurisé.
Chez Mobipark, on retrouve des balançoires avec siège Koala, siège bébé, balançoire nid d´oiseau, toboggans et plusieurs autres éléments pour préparer la zone de jeux pour les plus jeunes des enfants.
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DE 1 À 5 ANS:
Objectif: Améliorer leurs sens et capacités de coordination. Créer des habitudes qui les éloignent du sédentarisme.
Activités physiques: Jeu structuré et libre, avec différent grade d´intensité. Mouvements élémentaires: glisser- courir – sauter- se suspendre- se balancer
Fréquence: Essayer d´avoir des enfants actifs au moins 3 heures réparties tout au long de la journée.
Important: Les enfants imitent le comportement des adultes qui les entourent, il est donc nécessaire que les parents évitent autant que possible la sédentarité.
MOBIPARK met à votre disposition une grande variété de jeux pour développer les mouvements élémentaires pour le DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR
(glisser- se balancer- courir- sauter – se suspendre- équilibre – escalader- ….)
Jusqu´à l´âge de 3-4 ans, la ligne MONSTERS offre un environnement idéal pour le jeu, pendant que les enfants développent le toucher, la vue, l´orientation, apprennent à connaître mieux leur corps, fortifient leurs muscles et améliorent leur coordination.
Á partir de 3 ans, les jeux peuvent impliquer un peu plus de défi, et les enfants cherchent constamment leurs limites. Le développement s´effectue en jouant.
Jeux de balancement, d´escalade et équilibre, balançoires, tours et jeux multiples avec différents niveau de difficulté sont les meilleurs stimulants.
L´imagination et les jeux de rôle, par exemple dans la Cabane « le Magasin » ou la combinaison « Étoile » sont importants.
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DE 5 À 12 ANS:
Objectif: Développer la psychomotricité, la socialisation et l´affectivité. Fortifier les habitudes qui éloignent le sédentarisme.
Activités physiques: Jeu et Sport.
Fréquence: Au moins 60 minutes par jour.
Important: Éviter l´usage excessif des écrans (consoles, télévision, tablettes, etc…)
Chez Mobipark, nous vous proposons la gamme Zoopark, idéale pour cette tranche d´âge, pleine de défis et de plaisir.
De plus, nous offrons une variété de jeux thématiques comme La frégate, jeux d´escalades et des jeux dynamiques, comme la Tour giratoire, L´Icarus, ou le Carrousel.
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DE 12 À 17 ANS:
Objectif: Améliorer la résistance cardiovasculaire, musculaire et la coordination. Consolider les habitudes saines.
Activités physiques: Jeu, transport actif, sport.
Fréquence: Au moins 60 minutes par jour.
Important: Durant l´adolescence l´activité physique est généralement réduite, spécialement les filles, bien en dessous des recommandations. Faites tout votre possible pour éviter que cela ne se produise.
Chez Mobipark nous savons que les besoins des jeunes ont changé et nous offrons toute une gamme de jeux interactifs. Ces derniers fonctionnent avec de l´énergie créé par le mouvement des utilisateurs et forment un point de rencontre pour bien s´amuser entre amis.
Les adolescents qui ont un chien dans la famille, peuvent passer du temps avec leur animal de compagnie dans l´un de nos parcours d´agilité canin.
Durant l´adolescence, les jeunes sont occupés par le changement de leur physique. Il est important qu´ils développent une connaissance saine par rapport à leur corps.
Le sport est très positif dans ce sens : fortifie l´auto-confiance et aide les jeunes à connaître mieux leur corps et leurs capacités physiques.
Avec la gamme Trainingbox, Mobipark à créer des espaces où les adolescents peuvent s´exercer, gratuitement et en plein air.
Sources:
La Vanguardia Magazine, 25 février 2018 + Organisation Mondiale de la Santé (World Health Organization WHO)
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/
