BANC D’EXERCICES
FONCTION: Renforce la musculature de la part centrale du corps.
UTILISATION: S´allonger sur le dos et saisir la barre avec les mains. Avec les jambes étendues ou demi-fléchies et le dos entier appuyé sur le banc, soulevez les jambes et la hanche, se tenir quelques secondes et revenir lentement à sa position initiale.
PRÉCAUTION: Consultez votre médecin avant de réaliser cet exercice. Evitez l´effort excessif durant l´usage de cet équipement.
